Kategori Massasje

Slik fjerner du fett fra magen: mageklemmemassasje
Massasje

Slik fjerner du fett fra magen: mageklemmemassasje

Hei alle til å fjerne noen få cm fra magen. Pinch massasje magen, som vil bli diskutert i dag, vil hjelpe deg hjemme for å fjerne overflødig fettinntak i midjen og magen. Generelle anbefalinger Jeg vil bare advare deg om at du bare masserer deg selv, ikke er nok, du må samtidig begrense deg til fettstoffer og blomstrende matvarer.

Les Mer
Massasje

Tilbake Massasje med tennisballer på Trigger Points

Hei, fitness elskere! Jeg vil tilby deg en teknikk som vil lindre spenning etter vanskelige treningsøkter eller fjerne smertefulle lesjoner i kroppen din. Det vil være om yoga terapi på baksiden av utløserpunkter, eller mer rett og slett om massasje med tennisballer. Denne metoden gir en dyp vevsmassasje, som du kan gjøre selv, ikke verre enn en erfaren massasje terapeut.
Les Mer
Massasje

Hvordan lage honning massasje: ansikt, mage, tilbake, cellulitt

Hilsen til alle leserne på bloggen min! Du har hørt mye om honningmassasje, men du vet ikke hvordan du skal gjøre det. Emnet for dagens samtale er hvordan man gjør honningmassasje hjemme. Overvei en massasje teknikk for ansikt, rygg, mage, vakuum og anti-cellulitt massasje. Hvordan honning påvirker kroppen Alle orientalske healere vet den gunstige effekten av honning på huden og hele kroppen.
Les Mer
Massasje

Slik fjerner du fett fra magen: mageklemmemassasje

Hei alle til å fjerne noen få cm fra magen. Pinch massasje magen, som vil bli diskutert i dag, vil hjelpe deg hjemme for å fjerne overflødig fettinntak i midjen og magen. Generelle anbefalinger Jeg vil bare advare deg om at du bare masserer deg selv, ikke er nok, du må samtidig begrense deg til fettstoffer og blomstrende matvarer.
Les Mer
Massasje

Den beste teknikken for hjemmet anti-cellulitt massasje

Hei kjære lesere! Jeg appellerer spesielt til den kvinnelige halvdelen av våre abonnenter, siden det er kjent at dette problemet ble omgått av menn. Hvor mange kvinner lider det evige spørsmålet - hvordan å bekjempe cellulitt? La oss legge alt på plass. Nå skal vi snakke om hvordan du skal løse dette problemet alene, alene ved hjelp av massasje.
Les Mer
Massasje

Gamle slavisk massasje i magen og hjemme igjen

Kjære venner. Hjemme kan du gjøre deg selv Old Slavisk massasje, som du vil bli kvitt mange sykdommer. I denne artikkelen finner du en video med en historie om fordelene med massasje av indre organer og teknikken til å utføre øvelser og bevegelser under massasje. Hjelp deg selv, Olga Gureeva, en profesjonell på sitt felt, har utarbeidet et lite, men effektivt massasje kompleks rettet mot å forbedre kroppen.
Les Mer
Massasje

Hvordan lage cellulittmassasje hjemme

Hei, kjære besøkende på bloggen min. Vi har viet så mye tid til å bekjempe cellulitt at jeg tror at alle kvinner allerede har begynt å bli kvitt den. Men det er et annet effektivt middel for cellulitt - massasje. Og hvis du fortsatt ikke vet hvordan du skal gjøre anti-cellulittmassasje, så vil alt bli enkelt og klart etter å ha lest denne artikkelen.
Les Mer
Massasje

Den magiske Thai-massasje

Det er vanskelig å finne noen som ikke liker massasje. Selv hans amatørlige versjon utført av slektninger og venner letter smerter i musklene, lindrer spenningen, og gir en følelse av lyshet gjennom hele kroppen. I utførelsen av fagfolk produserer det en virkelig magisk effekt på menneskekroppen. Spesielt effektiv er den thailandske massasjen, som ikke bare påvirker tilstanden til huden og musklene, men også de indre organene og systemene.
Les Mer
Massasje

Øvelser med massasjevals for hjemmekontor

Hei, kjære elskere strekker kroppen din. Jeg tilbyr deg en annen hjelper til hjemme trening - dette er en massasje rulle, eller, som det ofte kalles, Foam Roller. Det er denne tingen som vil bidra til å gjøre hoftene feilfrie. Trening med massasjevalsen vil bidra til å kvitte seg med hele kroppen, stivheten i de enkelte seksjoner, øke kropps fleksibiliteten, ha en positiv effekt på hele kroppen, for eksempel forbedre blodsirkulasjonen, noe som gjør det mulig å fjerne mange inflammatoriske prosesser, redusere muskelspenning, som oftest forekommer hos nybegynnere etter intens styrketrening.
Les Mer
Massasje

Hvordan lage nakkemassasje

Det er mange teknikker og muligheter for å utføre nakkemassasje. Men alle kan deles inn i to kategorier: Nakkemassasje gjøres selvstendig eller ved hjelp av en annen person. Hvordan lage en nakkemassasje Nå vil du bli tilbudt akkurat en uavhengig nakkemassasje. Veldig nyttig og visuell videoopplæring på nakkemassasje fra Vladimir Mardinsky.
Les Mer
Massasje

Hvordan gjenopprette muskler: hjem selvmassasje

Hei gutter og jenter. Hvis du spiller sport, vet du sannsynligvis følelsen når nesten alle muskler i kroppen gjør vondt, når tretthet bare oversvømmer deg fra bunnen. Og denne artikkelen handler bare om hvordan du gjenoppretter muskler ved hjelp av hjemmelaget selvmassasje. Denne metoden passer ikke bare for trainees, men også for alle som finner det viktig å strekke hele kroppen.
Les Mer
Massasje

Anti-cellulitt fotmassasje med rullestift hjemme

Hei kjære lesere av bloggen vår! Vi er alltid opptatt med noe - vi studerer, jobber, har barn, bygger karriere og jobber med relasjoner. Det moderne tempoet i livet gir absolutt ingen tid for seg selv, noe som fører til stress, usunn vaner og dårlig ernæring. Og så hopp! Og vi står overfor en rekke problemer, og cellulitt er en av dem.
Les Mer
Massasje

Interessante fakta om massasje fra hele verden

Hei, kjære. I statskassen om din kunnskap om en person legger du til interessante fakta om massasje fra hele verden, som ble samlet av mennesker fra hele verden. Hva er - massasje Massasje er en strøk, hvorfra hver levende ting føles hyggelige opplevelser, blir avslappet og sooted.
Les Mer
Massasje

Den mest effektive massasje teknikken for mage fra fett

Hei, kjære besøkende på bloggen min. Jeg vet at problemet med overvekt bekymrer mange mennesker, spesielt den fremstående magen. Hvordan kan du hjelpe? Det beste verktøyet vil være en massasje i magen for vekttap fra fett og folder. La oss se på 10 forskjellige teknikker som du kan utføre hjemme.
Les Mer
Massasje

Hvordan lage en foryngende massasje av ansikt, hender og kropp

Hallo Sannsynligvis har du gjentatte ganger hørt at det er en foryngende massasje som ikke bare glatter rynker, men tillater deg å redusere alderen på 10 år. Og ikke gå til skjønnhetssalonger, du kan selv gjøre det. Det handler om disse teknikkene og vil bli diskutert. La oss starte med en ansiktsmassasje.
Les Mer