Helse

Terapeutisk gymnastikk for ryggraden

beskrivelse: Dette er et program som vil gjøre kroppen sterk og fleksibel, vil justere stillingen, forbedre total tone og velvære.

De fleste øvelsene er rettet mot å utvikle og styrke muskler i ryggen, dype muskler som støtter ryggraden, skaper et "strømbelte" uten overbelastning!

Denne leksjonen kombinerer øvelsene i treningsøvelser, elementene i Pilates, pusteøvelser, avslapping.

Denne aktiviteten er for forebygging og korreksjon av ryggsmerter forbundet med nedsatt stilling.

I løpet av leksjonen trenger vi et elastisk tape, hvis du ønsker det, kan du bruke et vanlig håndkle. Klasser har ikke aldersbegrensninger.

Veda programT: Yana Zhigalova - Leder av rehabiliteringsprogrammet Institutt for Planet Fitness, Master kategori Fitness Instructor, Ph.D., Foredragsholder og Presenter av russiske og internasjonale kondisjonskonferanser, forfatter av artikler og publikasjoner om fitness.

Evrika Film Ltd., 2006, Russland, Opplæringsvideo
Varighet: 54:08


Har du problemer med ryggraden din? Vær oppmerksom på dette kurset! Det er gratis!

Behandling av spinal osteokondrose

5 velprøvde retningslinjer for behandling

For de som ønsker å lære de grunnleggende prinsippene for behandling av osteokondrose for å navigere i eksisterende metoder og behandlingsmetoder

Se på videoen: The PHENOMENON BRUNO GROENING documentary film PART 1 (Oktober 2019).

Загрузка...