Rimelig mat

Hvordan lage en sommercocktail eller smoothie hjemme


Hvordan lage smoothies hjemme? Du vet sikkert hva en smoothie er, hvordan du lager dem, og hva de er gode til (og også faren). Disse næringsdrikkene bidrar raskt til å takle følelsen av sult og mette med vitaminer og mineraler som kroppen trenger. Smoothie gjenoppretter styrke, gir næring og gir ikke tunghet i magen.

Og ifølge psykologer synes disse drikkene å returnere oss til de barnefylte tider, da fruktmilkshakes var den største glede.

Det viser seg at selv om du ikke lenger er barn, og transport av farlig gods er hovedarbeidet ditt, vil det likevel gi en barnlig glede av en lett og velsmakende smoothie-cocktail.

For å gjøre en smoothie trenger du en blender og en liten fantasi.

Mørk jordbær-vanilje cocktail

For forberedelse av drikke trenger vi:

  • mandelmælk (hvis du ikke anser deg selv for å være en rå mateter, ta lys yoghurt uten sukker eller kefir)
  • jordbær
  • vanilje

Visp alt i en blender og hell drikken i et glass.

Smoothie "Chernichka"

Her er en annen variasjon av sommercocktailen. Denne gangen trenger vi:

  • sesammelk
  • blåbær
  • vanilje

Som i forrige tilfelle, bland alt i en blender og server i briller.

Strawberry Banana Smoothie

  • jordbær
  • en banan
  • kjære, vilje
  • Du kan også legge til vann til ønsket konsistens.

Alle pisk i en blender.

Banan smoothies er også bra for vekttap.

Se flere oppskrifter for sommerforfriskninger.

Lykke til og godt humør!

Se på videoen: How-to: Lækker sommercocktail Red Dragon med Havana club Especial m. LÊLÊ Tiger Bar (Juni 2019).