Hold formen

Seks regler for en slank og vakker figur

Hei, jenter og alle de som er interessert i spørsmålet - hvordan ser du slankere ut og hva du trenger å gjøre. Kan du oppnå den perfekte formen selv?

Hva er en slank figur?

Høy vekst? Smal midje? Smale ben? Alle har sin egen ide om dette. Og på forskjellige tidspunkter var deres kriterier for harmoni. Se minst her.

Forresten, menn har de samme spørsmålene om hva en ideell mannlig figur skal være.

Og likevel må det være noen kriterier for harmoni.

Ta en test for å finne ut hvilken type figur og få anbefalinger

La oss prøve å finne ut hva du skal gjøre for å være eller i det minste virke som en slank jente eller kjæreste. Uansett hva du sier, gjør en slank figur en yngre kvinne i alle aldre. Kanskje derfor ser vi oss så kritisk fra alle sider.

Så, hva er de riktige vanene du må utvikle for å se slankere og mer attraktivt.

1. Stilling.

Enig, selv om en kvinne har perfekte proporsjoner, men hvis profilen ser ut som et spørsmålstegn, svinger språket seg ikke for å ringe henne slank. Det er derfor jeg setter min stilling i utgangspunktet.

Sjekk stillingen og se bare en øvelse for vakker holdning og skuldre.

2. Kraft

Faktisk, uten et normalt kosthold, er det vanskelig å få en god figur.

Det er selvsagt folk som kan spise mye uten skade på figuren deres, men oftere må de kontrollere kostholdet for ikke å spre seg ut.

Det er forskjellige tilnærminger.

Du kan selv velge en slags strømsystem og følge det hele livet ditt. Slike systemer er mange: vegetarisme, rå matvarer, makrobiotika.

Du kan fra tid til annen sette deg i orden ved hjelp av dietter. Det er ikke noe galt med det, spesielt siden det er dietter som kan følges lenge uten å skade helsen.

Du kan telle kalorier, ikke spise etter 6, ordne faste dager. Du prøver i det minste. Forresten, oppskrifter for rå matvare er veldig bra for lossing.

Hvis det er tilfelle, skjedde det at du startet kroppen din, så kan du ikke rense uten å rense. Men bare kom til utrensningene, eller som det er nå fasjonabelt å ringe denne prosessen - detox - uten fanatisme!

3. Øvelser for slank figur

Ja, øvelser for figuren - dette er viktig, og uten det - ingen måte. Hvis du er redd for alvorlige belastninger, så bruk de japanske øvelsene for kvinner. De japanske er ikke veldig glad i overdreven bevegelser, men de kjenner hemmelighetene til en slank figur som vil hjelpe deg med å oppnå et resultat.

Hvis du er målrettet og aktiv, så anbefaler jeg det mest populære kurset i dag Gillian Michaels "Slank figur i 30 dager".

Det er 1 vanskelighetsgrad, men du kan finne vanskeligere nivåer på YouTube, velg det du trenger og studere. Vil ikke virke

Du kan håndtere problemområder og finne streik, selv om det ikke aksepteres. Et riktig valgt kompleks vil imidlertid bidra til å løse et enkelt problem - for å gjøre midjen synlig eller bein slankere.

4. Massasje og innpakning

Dette er et hjelpemiddel. Også viktig. Ved hjelp av massasje kan du ikke bare helbrede huden, men også rette visse feil i kroppens struktur.

Massasje er annerledes, og du kan gjøre det på forskjellige måter.

Du kan gå til en dyr spesialist, og du kan lære noen triks og gjøre selvmassasje for vekttap eller å håndtere noen problemer.

For eksempel er det ikke så vanskelig å lære å massere halsen, og dette vil bidra til å løse mange problemer for de som må sitte ved bordet eller datamaskinen mye.

Og hvis du lærer å gjøre massasjedyser, vil vekttap og kampen mot cellulitt gå mye raskere.

Ikke glem massagere (for eksempel massasjebane) - dette er en stor hjelp i kampen for en slank figur!

Wraps er et massasje supplement. Innpakning er ikke vanskelig, det er bare viktig å vite hvilke formuleringer og hvilken film som skal brukes for denne prosedyren.

5. Korrigerende undertøy og velvalgte klær.

Vel, vi kom til publikasjonen. Og her er det riktige undertøyet og stilige klær, som passer til figuren, vil bidra til å skjule hva som ikke var mulig å jobbe i den ideelle tilstanden.

6. Sex

Ja, sex er en rimelig og hyggelig kilde til energi. Derfor kan vi ikke overse dem.

Kjønn er en indikator på kvinners og menns helse. Men vår helsetilstand påvirker også hvordan vi har sex.

Seksuelt aktive mennesker er mye selvsikker, de har noe attraktivt.

I tillegg er sex en stor erstatning for grusomme treningsøkter, og bidrar direkte til å oppnå ikke bare slank, men også sexy figur.

Jeg håper du fant noe nyttig her. Lykke til deg!

Se på videoen: - Flytende stjerneskudd forsøket må gjøres etter HMS-regler for laboratorieforsøk (August 2019).