Folk oppskrifter

Hva er aromaterapi og hvordan du bruker det selv, familie og hjemme


Hei alle sammen. Det er vanskelig å tro at aromaterapi kan fungere underverk. Men det er det egentlig. Fra denne artikkelen vil du lære mange nyttige ting for din helse og skjønnhet.

Aromaterapi - for å opprettholde helse

Luktbehandlinger har vært kjent for folk siden uendelig. Fordeler med behandling med aromaer av essensielle oljer:

  • Det har ingen kontraindikasjoner og bivirkninger,
  • Hjelper raskt å avlaste angst, nervøs spenning,
  • Eteriske oljer virker på restaurering av nervesystemet, så vel som på foryngelse av kroppen,
  • Tilgjengelighet av terapi
  • Sikkerhetsmetode.

Hvor å bruke essensielle oljer

Bruk av estere er ikke bare begrenset til å fylle luften med behagelige lukt. De brukes av:

  • i kosmetikk,
  • for behandling av mange plager,
  • de masserer med dem
  • styrke håret
  • brukes i kampen mot fedme og cellulitt,
  • legg til ansikt og kropp masker.

Riktig bruk av oljer

For at etrene skal ha nytte må du følge reglene når du bruker dem:

  1. Ikke bruk på huden direkte fra flasken, for ikke å bli brent. Det er nødvendig å fortynne med salt, baseolje eller honning.
  2. Ikke overgå doseringen, det truer med allergier eller brannskader.
  3. Kontroller for allergier før bruk.
  4. Nybegynnere må sjekke for negative reaksjoner. Hvis lukter ikke liker, så gi opp disse oljene.

En kulde vil ikke passere!

Vurder hvilke sykdommer som kan behandles med estere. Det er verdt å merke seg at aromaterapi gir gode resultater i behandlingen av mennesker som lider av kroniske lidelser som ikke er egnet til behandling. Hvis medisiner ikke hjelper i det hele tatt eller forårsaker bivirkninger, vil aromaterapi bidra til å forbedre helsen.

For eksempel, i tilfelle av forkjølelse, innånding og massasje med oljer av gran, mynte, salvie, eucalyptus, bergamot, nelliker, lavendel, tea tree, ingefær, kamille vil hjelpe.

Du kan kule innånding med et av disse stoffene: slipp 2-3 dråper på et lommetørkle og innånd dampene i 5 minutter. Ved varmt innånding drikkes eter i varmt vann, dekkes med et håndkle og innåndet helbredende damp i 10 minutter.

God effekt kan oppnås ved innånding ved bruk av aromalampi.

Hvordan brukes en aroma lampe? Først må du lukke alle vinduene, deretter hell varmt vann, lys et lys som vil varme vannet. Deretter må du slippe fra 1 til 3 dråper av ønsket eter. Aroma lampe antennes bare i 20 minutter.

Med kulde, bihulebetennelse, vil tonsillitt lette tilstanden til en tynn, utsøkt tartsmake bergamot. Lys aromlampen 2-3 ganger om dagen (9-10 dråper olje til en bruk), gjør innånding hver annen dag (3-4 dråper olje til 2 liter varmt vann), inhaler aromaene i posen.

RÅDET. Det er praktisk talt ingen kontraindikasjon for denne aromaen, men det er bedre å ikke behandle hyperaktige barn under 14 år med bergamot.

Behandling av vanlige plager for alvorlige plager

Hjemme terapi kan redde en person fra virus, infeksjoner, sopp, bakterier. Slike estere som lavendel, te-treolje og geranium virker som et magisk antiseptisk middel.

Som anti-stress virker anti-depressantestere:

  • mynte, bergamot,
  • pelargoner, lavendel,
  • vervain og salvie,
  • seder og timian,
  • sitron og basilikum.

Lag innåndinger og aroma lamper fra ovennevnte produkter for å kvitte seg med nervesystemet plager, helbrede hodepine, søvnløshet.

Egenskapene til oljer trenger enkelt inn i kroppens celler, forbedrer ernæringen, brukes til behandling av blodkar og hjerte. Mange er veldig mistenkelige for denne typen behandling. Og du prøver det!

Faktum er at mange komponenter lindrer arytmi, normaliserer press. Ved å bruke eters kan du oppnå gode resultater i kompleks behandling av hjerte og blodsykdommer.

Med angina, iskemi, arytmier, bør du bruke disse essensielle måtene:

  • lavendel, rosmarin,
  • rose, mynte, sitronmelisse,
  • hyssop, geranium.

For hypertensjon:

  • sitron lavendel
  • enebær, cypress,
  • geranium thuja

For sykdommer i blodårene og blodårene:

  • sitron, hyssop, cypress,
  • marjoram, oregano.

Aromatisk behandling

Nyttig og behagelig massasje med aromatiske stoffer. Effekten bidrar til å takle noen sykdommer i nervesystemet og luftveiene, forbedrer blodsirkulasjonen.

Komprimerer er utformet for å påvirke det syke organet eller kroppsdelen. Til dette formål tilsettes eter til varmt eller kaldt vann, gasbind fuktes, påføres den ønskede sone, igjen i 10 til 30 minutter.

Kjent for de gunstige effektene av bad for å forbedre staten. Først fyll badekaret med vann og drypp deretter oljen slik at de ikke fordamper. Virkningen av midlene er basert på at etter et par sekunder trenger de inn i nyrene, lungene og leveren.

Og du kan lage et bad bare for sjelen. Ofte er det et bad med lavendel.

Ta som ekte frelse aromaterapi med eukalyptusolje, hvis du har:

  • døsighet og overarbeid;
  • depresjon;
  • nervesystemet, humørsvingninger.

Hyggelige lukter brukes i psykologi. De lindrer frykt og stress. I disse tilfellene vil olje av ros, lavendel, rosmarin sitronbalsam hjelpe. Inhalere aromaene, og fred og ro vil komme til din sjel.

Luksus jasminolje

Jasmineolje er en av de mest verdifulle essensielle oljene, men også den dyreste. Når nervøs spenning bare snuse en haug med disse luksuriøse blomstene for å roe seg ned.

Lukten av denne fantastiske planten er et naturlig afrodisiakum som kan normalisere kjønnslivet. For å eliminere kulde mellom partnere, for å returnere tidligere lidenskap, er det nok å slippe 1 dråpe olje inn i oljebrenneren.

Det brukes til å lindre neurose, psykiske lidelser, angst og søvn. Aromatiske bad vil hjelpe deg med å gjenvinne styrke, og med forkjølelse vil du hjelpe deg med å gjenopprette raskere.

For å føle den mirakuløse støtten til jasmin, bruk en pose med en dråpe essensiell olje eller jasmin parfyme.

Universitet av tea tree olje

Vi har allerede skrevet om de terapeutiske egenskapene til tea tree olje, men for første gang vil du lære om andre bruksmetoder. For eksempel, hvis du regelmessig utfører aromaterapi, vil du snart få frodig hår. Bare sett et par dråper olje på kammen og puss håret i 2-3 minutter.

For å fylle rommet med duft av tea tree, kjøp duft diffuser - en enhet som sprer de minste stoffdråpene gjennom luften.

Ved å bruke denne maskinen får du en atmosfære som forbedrer den generelle tilstanden til alle familiemedlemmer, beroliger, lindrer angst, forbedrer konsentrasjonen og forbedrer effektiviteten.

Aromaterapi for vekttap og kroppsforming

Dette er overraskende, men aromaterapi er veldig nyttig for å miste vekt.

1. Jojoba, Cypress og Juniper oljer

  • Fjern overflødig væske fra kroppen;
  • Normaliser metabolisme;
  • De renser kroppen av giftstoffer og slagger.

Oppskrift: 13 dråper cypresolje, 12 dråper junipereter og 50 ml jojoba er påkrevd. Alt bland, applicer på huden med massasjebevegelser, du kan legge til i badet.

2. Oransje olje

  • Soothes og slapper av;
  • Øker immuniteten;
  • Forbedrer fordøyelseskanalen
  • Hjelper å bli kvitt cellulitt.

I løpet av hele perioden med fedme, 1-2 ganger om dagen, lyser du aromelampen med 8-10 dråper essensiell olje, eller bær alltid et lommetørkle med deg, drypp 2-3 dråper oransjeolje hver 2. dag.

RÅDET. For å øke effekten, og samtidig for å bekjempe cellulitt, gjennomføre et kurs med aromatiske bad: Legg 4 dråper appelsinolje til vannet (det varmere, jo bedre) og ligg i det i 20 minutter. For å gjøre effekten merkbar, ordne slike bad hver tredje dag i 2 måneder.

oppskrift. Hell 5 dråper i badekar eller legg til 6 dråper til fuktighetskrem.

3. Kanelolje

  • Det duller følelsen av sult.

Nok å lukte kanelpinnen eller hell 5 dråper inn i badekaret. Prøv før sengetid å gjøre denne avslappende manipulasjonen. Du vil sikre mangel på appetitt og få en god søvn.

Og til slutt, se på videoen, hvordan lage en krem ​​med essensielle oljer hjemme.

Kjære lesere. Nå vet du hva aromaterapi er og hvordan man behandler det med essensielle oljer. Velg "din" eter og bruk den til helsefremmende.

Se på videoen: Here Be Dragons (August 2019).