Rimelig mat

Jordbær frokost: Tre enkle Ferske Salat Oppskrifter

Uansett hvor mange leger og ernæringseksperter sier om fordelene med frokost, er mange av oss ofte villige til å bytte frokost for noen få minutters søvn, og rettferdiggjøre vår morgenslørighet ved ikke å spise om morgenen. Men prøv disse sommerdagen, når nesten alle har muligheten til å spise jordbær, lage deg en velsmakende og sunn frokost, en rask salat og lett-til-mages fruktsalat med jordbær.

En slik frokost vil bli nytes ikke bare av rå matvarere, men når varmen er over, er mange klare til å bytte til rå mat. Ikke gå glipp av muligheten til å spise frokost, noe som vil gjøre deg vakker!

Fruktsalat Jordbær med gresskar

Avhengig av størrelsen, kutt jordbærene i halv eller i 4 stykker. Ikke vær lat til å gjøre det - så denne salaten (eller desserten) blir mer saftig. Vi gni et søtt oransje gresskar på et stort riper, og hvis søtheten fortsatt ikke er nok, legg til honning. Alt, frokost er klar!

Jordbær med melon og hvete

På samme måte som i forrige oppskrift er det bedre å kutte jordbær i halv eller 4 stykker avhengig av størrelsen. Klipp peeling og forberedt melon i små terninger og legg til hvetekim. Igjen, hvis du ser passende, legg til litt honning.

Ikke vær redd for å eksperimentere! Ingen melon - du kan enkelt erstatte den med bananer!

Frukt- og bærsalat av banan, kiwi, jordbær og epler med mynte.

Og til slutt, en annen interessant fruktsalat.

Vi tar et eple (bedre hvis det er søtt og saftig), kiwi - det vil gi en tynn surhet, en banan - for mat og smakfulle, saftige jordbær. Klipp ut slik du liker, dekorér med et blad med fersk mynte og den peppy salaten er klar.

Selv om du tar en frukt og en håndfull jordbær, får du en veldig god del som kan deles med en person i nærheten av deg (i morges).

Og hvis frokosten er en suksess, har stemningen steget, du er klar til å delta i den aktive daglige sirkulasjonen av hendelser. Du bør ha nok energi i lang tid! Lykke til deg!

Загрузка...