Rimelig mat

Uvanlig kiwi salat med oransje, valnøtter og spinat

Kiwisalat med appelsin, valnøtter og spinat - En lett salat i middelhavsstil, en kilde til vitaminer og sporstoffer som vil fylle kroppen din med energi.

Les mer - rå matbrød

Beregning for 2 porsjoner:
Til salat:

  • 1 kiwi,
  • 1 oransje
  • en liten haug med spinat,
  • håndfull valnøtter.

For tanking:

  • 1 ss. skjeer av valnøttolje,
  • 1 ss. skje med olivenolje,
  • nymalt svart pepper,
  • sitronsaft,
  • 1 ts honning
  • en klype salt.

Forbereder en salat av kiwi og oransje:

  1. Vask og tørk spinatbladene med et papirhåndkle.
  2. Rengjør oransje, fjern filmen fra den og del den i stykker.
  3. Peel kiwi og kutt i stykker.
  4. Vi rengjør valnøtter og bryter dem inn i kvartaler.
  5. Bland spinatbladene, oransje skiver, kiwi, valnøtter og bland forsiktig.

Forbereder tanking:

Vi blander mutterolje med oliven, legg til sitronsaft, honning, en klype salt og ferskt, sort, svart pepper. Bland godt dressing.

Les mer - fire oppskrifter for spiret hvete salat

Servering av salat:
Ordne salaten i plater. Hell over salatdressing. Kiwisalat med oransje er klar. Bon appetit!


Ideen er lånt fra salat.by

Загрузка...